Osredotočimo se na 50 mm standardni odbijač, ki ga zelo priporočamo.Ker je združljiv z občutkom za postavitev, občutkom moči in celovitim občutkom CF.Odbojna plošča se lahko uporablja pri treningu powerliftinga, treningu dvigovanja uteži in telesni vadbi.
Na podlagi trenutne ploščice odbijača, ki jo izdelujemo, vam bomo dali kratek uvod.Obstajajo barvna odbijačna plošča, črna odbijačna plošča, drobtina odbijača, PU tekmovalna odbijača in tekmovalna odbijača.
Tok za ploščo odbijača, glavni material je guma, guma se reže in stiska z vulkanizacijskim strojem.Za barvno ploščo odbijača bodo različne barve ustrezale različnim težam, rdeča je 25 kg, modra je 20 kg, rumena je 15 kg, zelena je 10 kg.Teža moške mrene je 20 kg, ženska pa 15 kg.
drobtina odbijača plošča
črna odbijač ploščica
barva odbijača
Kar zadeva tekmovalno odbijačo ploščo, je izdelana v skladu z zahtevami standarda IWF, toleranca teže tekmovalne plošče ne sme presegati 0,1%.Toleranca teže za naš tekmovalni odbijač je 10 gramov.
Tekmovalna odbijač plošča
Zdaj pa si oglejmo 5 vrst odbijačev, ki smo jih pravkar predstavili, št. 1 drobtina odbijača, št. 2 črna odbijača, št. 3 barvna odbijača, št. 4 tekmovalna odbijača, št. 5 PU tekmovalna plošča, glede na njihov proizvodni proces, lahko preverite ceno.Cena je od visoke do nizke, so PU tekmovalna plošča, tekmovalna odbijača, barvna odbijačna plošča, črna odbijačna plošča in drobtina odbijača.
Nato bomo opravili preizkus nekaterih osnovnih lastnosti naše odbijačeve plošče.
1. Vonj.Gumijasta plošča je močna in trpežna, slabost pa je, da bo imela vonj, še posebej v domači telovadnici.Za oceno zgornje plošče bom uporabil svoj nos.Končni zaključek je, da PU tekmovalna odbijača in tekmovalna odbijača nimata vonja, ker njun material-PU in 100% originalna guma, nimata vonja.Nato barvna odbijač plošča in črna odbijač, skoraj brez vonja, nato pa še drobtina odbijača, ker je narejena iz recikliranih materialov.
2. Gladka.Običajno je treba pri treningu pogosto menjati ploščo, še posebej pri dvigovanju uteži, bo pogosteje.Rezultat gladkosti kaže, da sta tekmovalna plošča in PU tekmovalna plošča zelo gladki, druge plošče pa so rahlo zataknjene, vendar so še vedno gladke.
3. Debelina.Zelo pomemben kazalnik je tudi debelina odbijača.Če je plošča odbijača predebela, ni ugodna za rokovanje ter nakladanje in razkladanje.Rezultati primerjave debeline kažejo, da je tekmovalna plošča najtanjša, sledita PU tekmovalna plošča, nato pa barvna odbijača in črna odbijača.Zadnja je odbojna plošča za drobtine.
4. Zvok napora.Dober dvig pogosto spremlja nizek in prijeten zvok napora.Zvok napora tudi pomaga našim vadečim, da bolje zaznajo ritem napora.Ko zaslišite zvok napora, takoj prenehajte s presežkom.Razstavno telo hitro stopi v podporni oder in proizvede se zvok sile.Zvočni učinek tekmovalne plošče in PU tekmovalne plošče je dober.
5. Odboj.Če je višina odboja previsoka, obstaja določena nevarnost, da poškodujete sebe ali druge.Zato je v teoriji nižji kot je odboj, večja je varnost.Višina odboja tekmovalne plošče.
Povzetek: Če je proračun dovolj, je tekmovalna odbijača najboljša izbira, je vzdržljiva in lepa.Cenovno učinkovita je barvna odbijačna plošča in popolnoma črna odbijača, zmerna cena in zmerna zmogljivost.Če trenirate na prostem, je odbojna plošča za drobtine dobra.Če se ne ukvarjate z dvigovanjem uteži, vadite le počepe, mrtvo dviganje in stiskanje na klopi, je najboljša izbira PU tekmovalna plošča.
Čas objave: 13. april 2022