-
Za nove začetnike, kako izbrati odbijač?
Osredotočimo se na 50 mm standardni odbijač, ki ga zelo priporočamo.Ker je združljiv z občutkom za postavitev, občutkom moči in celovitim občutkom CF.Odbojna plošča se lahko uporablja pri treningu powerliftinga, treningu dvigovanja uteži in fizični ...Preberi več -
Uvod v štiri vrste mrena.
Danes se pogovarjajmo o razvrstitvi in razlikah med utežmi, da bo imel vsak lahko bister um, ko investira ali preprosto trenira.Utege lahko v grobem razdelimo v 4 kategorije glede na njihov slog vadbe.Nato bomo predstavili značilnosti in ...Preberi več -
Vadba za eno ploščo - 6 odličnih vaj za uporabo odbijača
Odbijači so na voljo v telovadnici, s katerimi lahko izvajate veliko vaj, ena plošča vam omogoča udoben oprijem in lahko naredite tudi veliko gibov, ki pomagajo pri našem glavnem treningu!Tukaj vam želimo predstaviti nekaj klasičnih gibov, ki uporabljajo bum...Preberi več
