Osredotočimo se na 50 mm standardno odbijačno ploščo, ki jo zelo priporočamo. Ker je združljiv z občutkom postavitve, občutkom moči in celovitim občutkom CF. Odbojna plošča se lahko uporablja pri treningu powerliftinga, treningu dvigovanja uteži in fizičnem treningu.
Na podlagi trenutnegaodbijačna ploščaizdelujemo, vam bomo na kratko predstavili. Na voljo so barvna odbijačna plošča, črna odbijačna plošča, drobtinasta odbijačna plošča, PU tekmovalna odbijačna plošča in tekmovalna odbijačna plošča.
Tok za ploščo odbijača, glavni material je guma, guma je razrezana in stisnjena z vulkanizacijskim strojem. Za barvno odbojno ploščo bodo različne barve ustrezale različnim utežem, rdeča je 25 kg, modra je 20 kg, rumena je 15 kg, zelena je 10 kg. Teža moške palice je 20 kg, ženske pa 15 kg.
drobtinska odbijačna plošča
črna odbijačna plošča
barvna odbijačna plošča
Kar zadeva tekmovalno odbojno ploščo, je izdelana v skladu z zahtevami standarda IWF, toleranca teže tekmovalne plošče ne sme presegati 0,1 %. Toleranca teže za našo tekmovalno odbijačno ploščo je 10 gramov.
Tekmovalna odbijačna plošča
Zdaj pa preglejmo 5 vrst odbojne plošče, ki smo jo pravkar predstavili, št. 1 drobljena odbijačna plošča, št. 2 črna odbijačna plošča, št. 3 barvna odbijačna plošča, št. 4 tekmovalna odbijačna plošča, št. 5 tekmovalna plošča PU, glede na proces njihove proizvodnje, lahko preverite ceno. Cena je od visoke do nizke: PU tekmovalna plošča, tekmovalna odbijačna plošča, barvna odbijačna plošča, črna odbijačna plošča in drobtinasta odbijačna plošča.
Nato bomo opravili preizkus nekaterih osnovnih lastnosti naše odbijačne plošče.
1. Vonj. Gumijasta plošča je močna in vzdržljiva, slabost pa je, da bo imela vonj, še posebej v domači telovadnici. Z lastnim nosom bom ocenil nad ploščo. Končni zaključek je, da PU tekmovalna odbijačna plošča in tekmovalna odbijačna plošča nimata vonja, ker njihov material – PU in 100 % originalna guma, nima vonja. Nato barvna odbijačna plošča in črna odbijačna plošča, skoraj brez vonja, nato pa drobtinasta odbijačna plošča, ker je narejena iz recikliranih materialov.
2. Gladka. Običajno je treba pri treningu ploščo pogosto menjati, zlasti pri dvigovanju uteži bo to pogostejše. Rezultat gladkosti kaže, da sta tekmovalna plošča in tekmovalna plošča PU zelo gladki, druge plošče pa so rahlo zataknjene, vendar so še vedno gladke.
3.Debelina. Zelo pomemben pokazatelj je tudi debelina odbijačne plošče. Če je odbijačna plošča predebela, ni ugodna za rokovanje ter nakladanje in razkladanje. Rezultati primerjave debeline kažejo, da je tekmovalna plošča najtanjša, sledi ji tekmovalna plošča PU, nato barvna odbijačna plošča in črna odbijačna plošča. Zadnja je odbijačna plošča z drobtinami.
4. Zvok napora. Dober dvig pogosto spremlja nizek in prijeten zvok napora. Zvok napora tudi pomaga našim vadečim, da bolje zaznajo ritem napora. Ko zaslišite zvok napora, takoj prenehajte s prekomerno uporabo. Razstavno telo hitro vstopi v podporni oder in proizvede se zvok sile. Zvočni učinek tekmovalne plošče in tekmovalne plošče PU je dober.
5. Odboj. Če je višina odboja previsoka, obstaja določena nevarnost, da poškodujete sebe ali druge. Zato je v teoriji nižji odboj, boljša je varnost. Višina odboja tekmovalne plošče.
Povzetek: Če je proračun zadosten, je tekmovalna odbijačna plošča najboljša izbira, je trpežna in lepa. Stroškovno učinkovita je barvna odbijačna plošča in popolnoma črna odbijačna plošča, zmerna cena in zmerna zmogljivost. Če trenirate na prostem, je dobra odbojna plošča. Če se ne ukvarjate z dvigovanjem uteži, ampak le s počepi, mrtvim dvigom in bench pressom, je najboljša izbira PU tekmovalna plošča.
Čas objave: 13. aprila 2022